Warum und wann meditiern?

Manchmal werde ich gefragt:
Vincenzo, erkläre mir, was der Sinn der Meditation ist. Warum meditierst du und verschwendest die ganze Zeit mit Herumsitzen und Nichtstun?

Ich antworte oft:
Wie geht es dir heute?

In den meisten Fällen ist die Antwort eine stereotypische Antwort:
Sicher, sicher geht es mir ganz gut.

Wir sind so sehr daran gewöhnt, uns selbst zu belügen, dass wir gar nicht merken, wie oft wir das tun und wie oft wir uns von uns selbst entfernen.

Andere Fragen könnten lauten:
Wie fühlst du dich, wenn du morgens aufwachst?
Wie fühlst du dich, wenn du abends ins Bett gehst?
Bist du von einem großen Gefühl der Zufriedenheit erfüllt?
Kannst du deine Schwierigkeiten mit Gelassenheit bewältigen?
Fühlst du dich ausgeglichen?
Bist du glücklich?

Wir finden Ausreden und Rechtfertigungen, um den Zustand der Dinge zu akzeptieren, manchmal mit Resignation. Manchmal wissen wir nicht, was und wie wir besser tun sollen.

Tag für Tag leben wir ein anderes Leben als das, das wir gerne leben würden, wir nehmen Unzulänglichkeiten und deren Folgen wahr.

„Wenn Sie die Wahrheit suchen, sollten Sie die stille Wahrnehmung zu schätzen lernen und sie beim Meditieren hörer halten als alles Denken“.

Ajahn Brahm

Meditation hilft, aus diesem tranceartigen Zustand zu erwachen. Meditation ist der Weg, der zu uns führt, der zu Klarheit führt, der zu Verständnis und Wissen führt.

Meditieren bedeutet, sich auf eine Reise zu sich selbst und zu seinem Leben zu begeben, und wie bei allen Reisen muss man bereit sein, einige der Dinge, die wir für das Eigene und Wichtige halten, hinter sich zu lassen und gleichzeitig Offenheit für das Neue, das Unbekannte und das Unvorhersehbare zu zeigen. Nur dabei, wie bei allen Reisen, gibt es großes Wachstum, entwickelt sich Verständnis.

Wann bin ich bereit, Meditation zu praktizieren?
Wenn ich mich bereit fühle, auf die Stimme(n) zu hören, die ich in mir trage; wenn ich bereit bin, eine innige Beziehung zu mir selbst zu pflegen; wenn ich ein inniges und tiefes Verlangen nach Freiheit verspüre.

Bei der Meditation geht es darum, zu erkennen und loszulassen. Erkennen und kultivieren.

Denn alles, was sich in der Meditation manifestiert und erscheint, kommt an die Oberfläche, weil es bereits existiert.