Was ist buddistische Achtsamkeit?
Das Wort Achtsamkeit ist eine Übersetzung des Pali Begriffs (eine alte indische Sprache) sati. Sati wurde mit einem Kunstwort ins Englische übersetzt: Mindfulness, also die vollkommene Präsenz des Geistes. Das Wort Mindfulness gibt sehr gut wieder, wovon die Rede ist. Das Wort Achtsamkeit kann eher…
Wieso der Atem?
Die Atmung ist eine Funktion und ein basaler Reflex des Organismus. Sie kann sowohl autonom sein und durch das vegetative Nervensystem reguliert werden als auch willentlich beeinflusst werden. Die Grundlage der Atemübungen für die Entwicklung der Geistesgegenwart ist der bewusste natürliche Atem, der sich von…
Warum und wann meditiern?
Manchmal werde ich gefragt:Vincenzo, erkläre mir, was der Sinn der Meditation ist. Warum meditierst du und verschwendest die ganze Zeit mit Herumsitzen und Nichtstun? Ich antworte oft:Wie geht es dir heute? In den meisten Fällen ist die Antwort eine stereotypische Antwort:Sicher, sicher geht es mir…
Was ist Meditation?
Der Begriff Meditation kommt aus buddhistischer Sicht von dem Paliwort Bhavana. Pali ist eine alte indische Sprache. Das Wort Bhavana bedeutet wörtlich übersetzt Entwicklung, Kultur oder geistiges Wachstum. Es wird sofort deutlich, dass das, was wir oft als „Meditation“ bezeichnen, vor allem wenn wir es…
Loslassen und Innehalten
Während unserer Praxis ist es möglich, dass wir trotz unserer täglichen Bemühungen und des Eifers, den wir in sie investieren, zeitweise keine Beruhigung des Geistes spüren. In der Tat ist es wichtig zu erkennen, dass sich zwei ähnliche Dinge manchmal als völlig unterschiedlich herausstellen können.…
Was ist schlecht daran, eine Erfahrung zu bewerten?
Die Urteilskompetenz ist ein typisches Merkmal eines Geistes, der als erwachsen und reif gilt und in der Lage ist, Ereignisse nach den Erfordernissen des Augenblicks abzuwägen. Ein großer Teil unserer geistigen Erziehung, sowohl in der Familie als auch in der Schule, basiert auf der Entwicklung…
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