Kategorie: Achtsamkeit

  • Was ist buddistische Achtsamkeit?

    Was ist buddistische Achtsamkeit?

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    Vincenzo
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    Das Wort Achtsamkeit ist eine Übersetzung des Pali Begriffs (eine alte indische Sprache) sati.  Sati wurde mit einem Kunstwort ins Englische übersetzt: Mindfulness, also die vollkommene Präsenz des Geistes. Das Wort Mindfulness gibt sehr gut wieder, wovon die Rede ist. Das Wort Achtsamkeit kann eher zu Mißverständnissen führen, da es dem Wort Aufmerksamkeit ähnelt. Achtsamkeit…

  • Wieso der Atem?

    Wieso der Atem?

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    Vincenzo
    in ,

    Die Atmung ist eine Funktion und ein basaler Reflex des Organismus. Sie kann sowohl autonom sein und durch das vegetative Nervensystem reguliert werden als auch willentlich beeinflusst werden. Die Grundlage der Atemübungen für die Entwicklung der Geistesgegenwart ist der bewusste natürliche Atem, der sich von dem bewussten, aber durch Atemtechniken (z.B. im Yoga) veränderten Atem…

  • Loslassen und Innehalten

    Loslassen und Innehalten

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    Vincenzo
    in ,

    Während unserer Praxis ist es möglich, dass wir trotz unserer täglichen Bemühungen und des Eifers, den wir in sie investieren, zeitweise keine Beruhigung des Geistes spüren. In der Tat ist es wichtig zu erkennen, dass sich zwei ähnliche Dinge manchmal als völlig unterschiedlich herausstellen können. Denn es kann passieren, dass man davon überzeugt ist, den…