Kategorie: Meditation
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Wieso der Atem?
Die Atmung ist eine Funktion und ein basaler Reflex des Organismus. Sie kann sowohl autonom sein und durch das vegetative Nervensystem reguliert werden als auch willentlich beeinflusst werden. Die Grundlage der Atemübungen für die Entwicklung der Geistesgegenwart ist der bewusste natürliche Atem, der sich von dem bewussten, aber durch Atemtechniken (z.B. im Yoga) veränderten Atem…
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Warum und wann meditiern?
Manchmal werde ich gefragt:Vincenzo, erkläre mir, was der Sinn der Meditation ist. Warum meditierst du und verschwendest die ganze Zeit mit Herumsitzen und Nichtstun? Ich antworte oft:Wie geht es dir heute? In den meisten Fällen ist die Antwort eine stereotypische Antwort:Sicher, sicher geht es mir ganz gut. Wir sind so sehr daran gewöhnt, uns selbst…
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Was ist Meditation?
Der Begriff Meditation kommt aus buddhistischer Sicht von dem Paliwort Bhavana. Pali ist eine alte indische Sprache. Das Wort Bhavana bedeutet wörtlich übersetzt Entwicklung, Kultur oder geistiges Wachstum. Es wird sofort deutlich, dass das, was wir oft als „Meditation“ bezeichnen, vor allem wenn wir es als formale Praxis verstehen, nur ein kleiner Teil der Praxis…
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Loslassen und Innehalten
Während unserer Praxis ist es möglich, dass wir trotz unserer täglichen Bemühungen und des Eifers, den wir in sie investieren, zeitweise keine Beruhigung des Geistes spüren. In der Tat ist es wichtig zu erkennen, dass sich zwei ähnliche Dinge manchmal als völlig unterschiedlich herausstellen können. Denn es kann passieren, dass man davon überzeugt ist, den…
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Was ist schlecht daran, eine Erfahrung zu bewerten?
Die Urteilskompetenz ist ein typisches Merkmal eines Geistes, der als erwachsen und reif gilt und in der Lage ist, Ereignisse nach den Erfordernissen des Augenblicks abzuwägen. Ein großer Teil unserer geistigen Erziehung, sowohl in der Familie als auch in der Schule, basiert auf der Entwicklung dieser Fähigkeit zur Urteilsbildung. Die Bedeutung, die der Entwicklung dieser…
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Warum bewirkt Meditation Wohlbefinden?
Zu lernen, uns selbst mit Wertschätzung und Liebe zu begegnen, ist das Geheimnis der Meditation.
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Weshalb buddhistische Achtsamkeit?
Zu den am meisten missverstandenen Wörtern und Konzepten gehört derzeit sicherlich das der Achtsamkeit. Deshalb habe ich mich entschieden, das Wort „buddhistische“ voranzustellen. Es gibt viele populäre Artikel, die erörtern, was Achtsamkeit ist und was nicht, und ich verweise dich heute auf diesen nützlichen Artikel von Ein Guter Plan. Wichtig ist, dass wir von Anfang…
BAUM Berlin 