Geführte Meditation

Eine sanfte Einführung in der Meditation

Beschreibung

Diese geführte Meditation ist ideal für diejenigen, die noch nicht viel Erfahrung mit Meditation haben, aber sie bringt auch denjenigen Wohlbefinden, die bereits an lange Meditationssitzungen gewöhnt sind. Wir lassen den Tag mit einigen Übungen beginnen, um anzukommen und unsere Präsenz zu aktivieren.

Danach folgt eine geführte Sitzmeditation zu einem ausgewählten Thema und eine kurze Gehmeditation. Zum Schluss noch eine kurze Schlussmeditation. Kissen sind vor Ort vorhanden. Wenn du einen Stuhl brauchst, sag uns einfach Bescheid.

Die Meditation findet samstags um 11 Uhr statt und wird zweiwöchentlich abgehalten. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung.