Schlagwort: Achtsamkeit
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Wieso der Atem?
Die Atmung ist eine Funktion und ein basaler Reflex des Organismus. Sie kann sowohl autonom sein und durch das vegetative Nervensystem reguliert werden als auch willentlich beeinflusst werden. Die Grundlage der Atemübungen für die Entwicklung der Geistesgegenwart ist der bewusste natürliche Atem, der sich von dem bewussten, aber durch Atemtechniken (z.B. im Yoga) veränderten Atem…
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Was ist schlecht daran, eine Erfahrung zu bewerten?
Die Urteilskompetenz ist ein typisches Merkmal eines Geistes, der als erwachsen und reif gilt und in der Lage ist, Ereignisse nach den Erfordernissen des Augenblicks abzuwägen. Ein großer Teil unserer geistigen Erziehung, sowohl in der Familie als auch in der Schule, basiert auf der Entwicklung dieser Fähigkeit zur Urteilsbildung. Die Bedeutung, die der Entwicklung dieser…
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Weshalb buddhistische Achtsamkeit?
Zu den am meisten missverstandenen Wörtern und Konzepten gehört derzeit sicherlich das der Achtsamkeit. Deshalb habe ich mich entschieden, das Wort „buddhistische“ voranzustellen. Es gibt viele populäre Artikel, die erörtern, was Achtsamkeit ist und was nicht, und ich verweise dich heute auf diesen nützlichen Artikel von Ein Guter Plan. Wichtig ist, dass wir von Anfang…
BAUM Berlin 