Tagesretreat

In der Stille, Regeneration

Gönne dir einen kurzen Urlaub vom hektischen Leben der täglichen Aufgaben. Es ist Zeit für einen kurzen Rückzug in die Stille. Erfrische dich, entschleunige und schaffe Abstand von all deinen Sorgen.

• Dauer: 7 Stunden
• Anzahl der Teilnehmer: 4-10 Personen
• Tag und Zeit: Samstag oder Sonntag von 9:30 Uhr bis 15:30 Uhr, vorausgesetzt, es gibt eine Mindestanzahl von vier TeilnehmerInnen.

Während des Tages werden wir Körperaktivierungs- und Entspannungsübungen mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen abwechseln. Der Retreat findet bis auf die Momente des Austauschs komplett in Stille statt.

Bring etwas gesundes, leckeres Essen mit. Wir werden gemeinsam und achtsam essen.

Die Teilnahmeanfrage ist unverbindlich. Sie wird bei Verfügbarkeit bestätigt. Hast du noch Fragen? Zögere nicht, uns zu kontaktieren!